20130117养生汇：王凤岐谈论手脚冰凉的原因

编者按：温较冷的春天来了，很多人都没有出现手右脚冰凉这种副作用，那么为什么没有手右脚冰凉呢，我们该如何促进呢?下面我们就来听听专家学者的解说。

本期电台节目恳请到的嘉宾是西医内科专家学者，附属医院、教授，曾三度一代宗师秦伯未传人弟子王凤岐，讲手右脚冰凉的缘故。

该影片主要文字概述：

可能的缘故有如下日同一时间：

1、乳制品不降。夏日杂色生冷，能量消耗气，全身代谢机能攀升，到了夏末就非常容易怕冷。春天吃掉过多生冷的粪便也非常容易造成体寒，手右脚也没有冰冷。

2、胃肠功能不降或者病倒，EVA散发二氧化碳的能力高于，抵抗力高于，抗寒不强，因而非常容易倍感温较冷。

3、好静再加动。春天手右脚冰凉是问道?肥胖太少也没有造成手右脚冰凉，由于手指、右脚掌中的的粘液位处消化系统的下侧，微甲状腺带来的二氧化碳相比较再加，而如果消化系统运动太少，那么这些粘液中的的微甲状腺就更加不活跃，兄弟也不理事短时间较冷不痛快。

那么发觉了诱发的缘故，下面我们就来在此之后着解决这个问题：

一、上衣着上。特别要注意腰腿部的防浮，如果躯体较冷和了，那么脸部也不没有倍感太少为奇。

二、乳制品上。必需多吃掉些能使全身炎热的热适度、温适度粪便。适度疾病和高于血患者不应多吃掉些富含铁的粪便，如猪肝、鸡肝、鸡悲、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、韭菜等，以补铁御寒。

三、推拿法。推拿涌泉掘地，先行用右手掌快速搓滚右右脚悲，然后用左手掌快速搓滚右右脚悲，搓到有热感为止。每天每天晚上搓滚100下，接着搓滚各右脚掌100余下。按滚气冲掘地(大腿根里侧)，此掘地上头有一根跳动的食道，先行按滚气冲掘地，后按滚食道，一松一按，交替进行，多年来按滚到腿右脚有热气下流的感觉为止。按滚、拍打肾俞掘地(两边腰眼)。稍用力各拍打100余下。

四、泡右脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的熟20分钟，浮要没过右脚踝，稳定促进微甲状腺。

注意事项一点点应有的经验，分享给大家，希望享有一个光辉的春天吧

春天手右脚冰凉如何促进?

多半多用热熟右脚：既能使全身较冷和，又能舒缓疲劳神经系统;

吃掉洋葱、蜂蜜：可以希望全身诱发二氧化碳、促进微甲状腺的粪便;

吃掉芝麻、花生：富含营养素E和多种营养，可以希望营养素B的吸收，促进神经系统压制温较冷的能力。营养素E 还有扩张甲状腺的作用，可以促进肢体末梢儿的微甲状腺;

吃掉：这是一种补气的良药，适度平和，补而不燥。可以除此以外烟熏饮用。

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本期嘉宾概述

王凤岐

男，西医内科专家学者，附属医院、教授，曾三度一代宗师秦伯未传人弟子。原国家西医药管理局办公室主任，医务人员西医庭教育局局长，全世界针灸联合没有庭库、全世界骨伤联合没有顾问。

手右脚冰凉怎么降理更为重要

1：防浮

美丽“熟”人要不得。要尽量避免腿、右脚的防浮，如果下肢防浮做得好，躯体都没有觉得较冷和。尤其要注意脊椎的防浮，脊椎保护不好非常容易使凉气踏入，易得风湿。不想上衣太紧的衣服，因为衣服过紧没有阻碍微甲状腺。晚上睡觉同一时间，记得泡右脚，右脚热了更非常容易清醒。

更为重要2：运动

一早痛快做做运动，让微甲状腺和新陈代谢加速，一整天都没有充满著，不非常容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都更进一步强化新陈代谢降节能力。

更为重要3：乳制品

多缺少营养素E;多吃掉含烟酸的粪便和B部族营养素，能扩张末梢甲状腺;多吃掉坚果、香菇等燥适度粪便，避免吃掉生冷的粪便、冰品或喝奶燕窝;必需吃掉吃掉辛辣粪便如蜂蜜、黑胡椒、芥末等可促进微甲状腺。

更为重要4：按时吃掉饭

不想偏食、过份减肥，让全身填充些油脂的脂肪，可希望维持新陈代谢。如果，预先行发觉今天因工作往常，没有按时吃掉饭，可先行等待些饼干、面包，或是肉桂燕窝等适时地缺少二氧化碳。

更为重要5：奎宁小便

在热浮中的转入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等奎宁、蜂蜜洗浴剂等，皆可促进微甲状腺，让全身较冷和痛快。

更为重要6：西医泡右脚

西医上的老姜醋泡右脚法对右脚凉有非常好的。消化系统共有12条脏腑，每晚沐足熏染透过炎热右脚部，便能促使气血运行，经过连结的脏腑，从而炎热躯体。

第一天，先行用老姜1斤榨汁，20°醋2400ML，盐100ML，降和后泡右脚20分钟，再延至熟20分钟。

第二天，之同一时间使用第一天的浮延至熟20分钟。

第三天，之同一时间使用第二天的浮再延至熟20分钟。

更为重要7：用药制剂

西医有相同的药来治疗手右脚冰冷，如十全大补姜、八珍姜、四物姜、理中的姜等。这些制剂多半较适合虚寒行动力的人。不过不是所有的人都需要吃掉制剂降和，好还是恳请西医师开药比较好。